Hart, Boezem en Hitte.

Ik citeer: Polman, Gesink, De Loor, Rotteveel en eerder zwemmer Joeri Verlinden, voetballer Evander Sno, en onlangs FC Twente-spits Jari Oosterwijk. Allemaal topsporters die te maken kregen met hartritmestoornissen. En die lijken voor een deel gerelateerd aan de verandering in de omvang van de hartspier, een proces dat plaatsheeft bij (duur)sporters in training. De hartspier groeit bij toenemende inspanning en wordt weer kleiner als die inspanning afneemt. Die aanpassingen kunnen ritmestoornissen veroorzaken, maar er is nog niet al te veel over bekend. Panhuyzen (cardioloog): „We weten dat doorsnee duursporters last kunnen krijgen van boezemfibrillatie vanaf hun 45ste. Bij niet-sporters is dat gemiddeld pas twintig jaar later.”

Ongeveer 3 jaar geleden onderging ik een zogenaamd calciumonderzoek. (lees hier). De calciumscore is een onderzoek naar het calciumgehalte in de kransslagaders met een CT-scan. De uitkomst was voor mij verontrustend omdat ik volgens de cardioloog een score haalde boven mijn leeftijdsgenoten. Vervolgens kreeg ik een cholesterolverlager en bloedverdunner. De statine in de cholesterolverlager veroorzaakte spier en peesklachten. Omdat de verhouding HDL (goede cholesterol)  met LDL (slechte cholesterol) goed scoorde ben ik subiet gestopt en de klachten waren weg. Nog aangetekend dat de waarde van het LDL nauwelijks afweek van de norm.

Nog interessanter is het onderzoek van het Radboudumc. Wat blijkt uit het onderzoek, hardlopers en wielrenners scoren een hogere vaatwandverkalking. Het onderzoek wordt vervolgd.

 

En dat triggerde mij, niet al te jong, gedreven, wielrennen, hardlopen, wandelen en ach, soms voel je wel eens wat. Maar het duiveltje bleef op mijn schouder zitten en in overleg met de huisarts besloot ik een bezoek aan de cardioloog. Rust ECG en inspanning ECG prima, conditie ver boven de leeftijdsnorm. Ik ben blij met de positieve uitslag! En beste lezer, ik adviseer een jaarlijks sportkeuring.

En of de duvel er meespeelde, ik kreeg een flinke griep, voorhoofdsholteontsteking, urinewegontsteking met als resultaat een

14 daagse antibioticakuur. Pas op de plaats, maart geen loopjes! Rillend van de koorts, de link is cynisch, volgde ik een documentaire van Zembla. ZEMBLA is het actuele documentaireprogramma van BNNVARA. De  documentaire-reeks brengt onafhankelijke onderzoeksjournalistiek in  actuele documentaires, met spraak- en nieuwsmakende onderwerpen.

En dit keer was het onderwerp "onnodig doden door hitteberoerte bij hardloopevenementen". De kritiek ging met name over de kennis van hulpverleners. Bij een Rotterdam marathon overleed een getrainde loopster ten gevolge van een hitteberoerte. De lichaamstemperatuur was boven de 40 graden. Wat men deed is de loopster in folie verpakken, wat de warmteafgifte blokkeerde.

         Symptomen hitteberoerte.                                              Wat te doen bij hitteberoerte.

Gebruik reddingsdeken.

 
• Het gezicht vrijlaten.
• Bescherming tegen kou: zilveren  kant naar binnen, de aluminium laag kaatst circa 80 procent van de      lichaamswarmte terug waardoor onderkoeling en bevriezing wordt voorkomen.
• Bescherming tegen hitte: zilveren kant naar buiten, zonnestralen worden teruggekaatst en      houden het lichaam koel.

Zorgelijke ontwikkelingen, klimaatverandering.

We kunnen er niet omheen, temperaturen stijgen. Veelvuldig worden (hardloop) evenementen geconfronteerd met extreem warm of koud weer. Dapper dat de organisatie van de CPC de loop cancelde in verband met de combinatie van koude, storm en regen. Onderkoeling was niet ondenkbaar.

Warmte in combinatie met een hoge luchtvochtigheid kan levensbedreigend zijn. Daar waar de loper centraal staat was, is een slogan van een organisatie. Kwantiteit of kwaliteit. Hoe meer onderdelen op een dag, hoe groter de commerciële belangen.  Waarom niet inspelen op beheersbare kwaliteit, denk aan 1 onderdeel, en de moed om vroeg te starten zo rond 9 uur. En niet een 10 km ingeperst s' middags om 14:30, dat vraagt om problemen.

Kernpunten:

• Temperatuur hoger dan gewend: